Stress vermeiden, Burnout vorbeugen, Resilienz stärken: gesund und leistungsfähig im Lehrerberuf bleiben

Nicht selten sind Burnout-ähnliche Störungen die Folge mit negativen Folgen für die Lebensqualität und die Arbeitszufriedenheit. Das Seminar zeigt Wege auf, unnötige Stressbelastungen zu vermeiden oder mindestens zu reduzieren und unvermeidliche Stresssituationen konstruktiv zu bewältigen, um so deren negative Folgen zu reduzieren. Gemeinsam analysieren wir Ihre individuellen Stressfaktoren und -risiken. Sie lernen die wichtigsten Symptome und Signale kennen, die auf eine psychische Über- oder Fehlbelastung oder auf eine Burnout-Gefährdung bei sich selbst oder bei Ihren Kolleginnen oder Kollegen hinweisen können. Sie erarbeiten sich wirksame Strategien für den Umgang mit Belastungen und Stress, für mehr Resilienz und zur Vermeidung von Burnout. Darüber hinaus lernen Sie einfache Techniken zur Entspannung kennen, die Sie in Ihren Arbeitsalltag – auch gemeinsam mit Ihren Schülerinnen und Schülern – integrieren können, die Ihnen aber auch helfen, nach dem Arbeitsalltag abzuschalten und wieder Energie zu tanken.

Organisatorische Hinweise

Die Sommerakademie ist eine systembezogene Lehrkräftefortbildung im Sinne des Erlasses „Die Schule als professionelle Lerngemeinschaft“.

Die Teilnahmegebühren betragen für Mitglieder der GEW 130 Euro, für andere Teilnehmer*innen wird ein Unkostenbeitrag von 300 Euro (steuerlich absetzbar) erhoben. Stichtag für die GEW-Mitgliedschaft – auch für Neueintritte – ist der 10. Juli 2023. Voraussetzung für die Teilnahme ist eine satzungsgemäße Beitragszahlung.

Nach Anmeldung erhalten die Teilnehmer*innen eine Bestätigung und eine Zahlungsaufforderung zur Einzahlung der Teilnahmegebühren bzw. Unkostenbeiträge nebst verbindlichem Zahlungstermin. Ist bis zu diesem Termin kein Zahlungseingang ersichtlich, kann die Anmeldung nicht berücksichtigt werden. Eine Benachrichtigung über die Nichtberücksichtigung der Anmeldung erfolgt nicht.

Wir weisen darauf hin, dass auch in diesem Jahr Stornierungsgebühren erhoben werden, für den Fall, dass eine Teilnahme abgesagt werden muss.

Die Stornofristen bzw. -gebühren betragen:

• Stornierung bis 6 Wochen vorher – kostenfrei
• Stornierung bis 14 Tage vorher – 50 Prozent der Teilnahmegebühren
• Stornierung ab 6 Tage vorher – 80 Prozent der Teilnahmegebühren   

Telefonische Rücksprachen erbitten wir möglichst dienstags von 9:00 bis 17:00 Uhr unter der Telefonnummer 0391-73 55 430 oder 0391-73 55 446.